Sobrevivir a una Crisis Personal

Es un programa importante para cualquier persona que se enfrente a la muerte de un ser querido, a una enfermedad, a la ruptura de una relación, a una pérdida económica o a un trauma. Cada uno de ellos puede afectar profundamente a su capacidad de trabajo. Durante los momentos de crisis personal, Peter Quarry sugiere que nos demos cuenta de que es normal experimentar emociones fuertes, y que necesitamos buscar ayuda.

Ofrece formas útiles de afrontar y sobrevivir a los numerosos retos de la vida y explora las maneras de buscar ayuda, reconocer que la curación lleva tiempo y buscar un profesional si se está en una espiral descendente.

En este curso, Peter Quarry, experto en psicología, ofrece algunas formas útiles de afrontar y sobrevivir a los numerosos retos de la vida. Aprenderás lo siguiente:;
Es normal experimentar una serie de emociones fuertes;
No lo manejes todo tú solo, pide ayuda;
En el trabajo, haz peticiones concretas de ayuda;
Muestra empatía con los que tienen problemas;
Apoya a los que diriges;
Date cuenta de que la sanación lleva tiempo;
Habla con un profesional si estás en una espiral descendente;